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レシピ

【レンジで作る】ポテトミートグラタン

【フードコーディネーター】
楠本 睦実

カテゴリ 野菜, ソース/調味料/ドレッシング, ヘルシー 所要時間 30分 分量 2人分

時間がかかるミートソースも
電子レンジであっというまに完成。
じゃがいもはもちろん、パスタやラザニアなど
様々な料理に使えます。

材料・分量

豚ひき肉 150g
あらごしトマト缶 150g
玉ねぎ 1/4個
ケチャップ 大3
中濃ソース 大1
薄力粉 大1
にんにくすりおろし 1かけ
小1/2
粗挽きこしょう 少々
じゃがいも 2個
スライスチーズ 1枚
パセリ 少々

下準備・作り方

  1. ・玉ねぎ・パセリはみじん切りにする。 ・じゃがいも・スライスチーズ・パセリ以外の材料をすべて耐熱容器に入れて、ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W4分)にかけて、一度取り出して全体をまぜ、再度電子レンジにかける。(600W4分)
  2. ・じゃがいもは皮付きのまま水に ぬらしてラップにくるみ、耐熱容器にのせて 電子レンジ(600W6分〜)にかける。 布などにくるみ、約3分ほどおき、 粗熱がとれたら、皮に切れ目をいれて皮をむく。 (※じゃがいもは熱いので注意する。)
  3. 2を1センチ厚さの輪切りにし、 耐熱容器に並べ、1をお好み量かけて、 スライスチーズをのせてトースターで焼く。
  4. チーズがとけたら、パセリを散らしていただく。

【レンジで作る】ポテトミートグラタン

【フードコーディネーター】
楠本 睦実からのワンポイントアドバイス

■ミートソースは出来上がり量の約半量を使用しています。

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