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レシピ

シャキシャキ水菜とシーチキンのマヨ醤油和え

【フードコーディネーター】
馬場翔子

カテゴリ 野菜 所要時間 5分 分量 2人分

切って和えるだけの
時短&簡単の副菜レシピです。
一味唐辛子をかけて食べるのが私のお気に入り。是非ともお試しあれ!

材料・分量

シーチキン 1缶(約70g)
水菜 1株(70g程)
[A]マヨネーズ 大さじ2
[A]いりごま 小さじ2
[A]ごま油 小さじ1
[A]醤油 小さじ1
塩黒こしょう 少々
一味唐辛子 適宜

下準備・作り方

  1. 水菜は水洗いし、3cm幅に切る。シーチキンは軽く油を切っておく。
  2. ボウルに①と[A]を加え、軽く混ぜ合わせる。塩黒こしょうで味を調える。器に盛り、お好みで一味唐辛子を振る。

シャキシャキ水菜とシーチキンのマヨ醤油和え

【フードコーディネーター】
馬場翔子からのワンポイントアドバイス

⭐️水菜は茹でると流れ出てしまう栄養成分が含まれているので、生食がおすすめです!

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