recipe
レシピ
マイアーレトンナート クレソンときのこサラダ
【フードコーディネーター】
三浦真衣子
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カテゴリ |
野菜, 肉, おかず, パン, サラダ, ソース/調味料/ドレッシング, イタリアン, スタイリング/コーディネート |
所要時間 |
20分 |
分量 |
2人分 |
ヴィテッロ(仔牛)トンナート(ツナソース)は、イタリア、ピアモンテ州の郷土料理です。
香味野菜と共に肉をしっとりと茹でて、トンナートソースをかけて食べる冷菜です。
今回はマイエーレ(豚肉)の薄切り肉を使用し、マイアーレトンナートにアレンジしました。
クレソンときのこもたっぷり食べられます。
材料・分量
豚ロース薄切り(しゃぶしゃぶ) |
200g |
舞茸 |
150g |
しめじ |
150g |
クレソン |
1 束 |
素焼き無塩くるみ(粗く刻む) |
15g |
しょうゆ |
大さじ 1 |
オリーブオイル |
大さじ 1 |
塩 |
少々 |
パルメザンチーズ |
適量 |
粗挽き黒こしょう |
適量 |
<トンナートソース> |
|
ツナ缶(オイル漬けフレーク) |
1缶 70g |
玉ねぎ (みじん切り) |
50g |
にんにく (みじん切り) |
1 かけ |
プレーンヨーグルト |
大さじ 3 |
しょうゆ |
小さじ 1 |
カレー粉 |
1 g |
下準備・作り方
- クレソンをざく切りにして冷水にさらし、水けをよく切る。舞茸としめじを小房に分ける。豚肉の片面に塩を少々ふる。
- フライパンにオリーブオイル(分量外)を中火で熱し、玉ねぎとにんにくを入れ、香りが立って色づいたらボウルに取り出す。
同じフライパンに豚肉を1枚ずつ広げ入れ、両面に焼き色をつけ取り出す。
- 同じフライパンに舞茸としめじを入れ強火にし、全体にしっかり焼き色をつける、しょうゆを回しかけて火を止める。
- <トンナートソース>を作る。
2のボウルにツナ、ヨーグルト、カレー粉を入れ、ホイッパー等で全体がペースト状になるまで混ぜ合わせる。
- 別のボウルにクレソン、塩とオリーブオイルを入れ、ざっくり和える。
- 器に豚肉ときのこを盛り、トンナートソースをかける。
クレソンを飾り、クルミとパルメザンチーズを散らし、粗挽き黒こしょうをふる。
【フードコーディネーター】
三浦真衣子からのワンポイントアドバイス
サンドウィッチにしても美味しいです。