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レシピ

タラのフィデワ アゴだし仕立て

【フードコーディネーター】
梅木としゆき

カテゴリ 魚介, パスタ, 汁もの/スープ, スペイン 所要時間 35分 分量 2人分

和と洋を魚介でマッチさせました。

材料・分量

サラダパスタ(1.2mm) 100g
揚げ油(サラダ油) 適宜
タラ 1切れ
アゴだし(市販・顆粒) 4g
220ml
 フリット
  A ニンニク(みじん切り) 1片
  A 玉ねぎ(みじん切り) 1/3個
  A ピーマン(みじん切り) 2個
  A アンチョビフィレ(タタキ) 1枚
  A オリーブオイル   35ml
適宜
コショウ 適宜
イカスミソース(市販) 適宜
マヨネーズ(市販) 適宜

下準備・作り方

  1. パスタを2cm~3cmの長さに折る。 タラは、塩・コショウで下処理し、2cm角ぐらいの大きさに切っておく。
  2. 折ったパスタを160~170℃の油で揚げる。 (パスタが細いのですぐに火が入って揚がります。色が付いたらすぐ油から上げて、茶色になる前に揚げてください。予熱で大丈夫。タイもmm具を間違えるとまっ茶茶になります。)
  3. 鍋を火にかけ祖フリットを作る。Aの材料を弱火でじっくり炒める。2分程過ぎたら、鍋の脇にタラの切り身を加えて一緒に焼く。
  4. フリットがしんなりと炒めあがったら、水にアゴ出しを加え混ぜ出し汁を作り鍋に入れ、塩・胡椒で味を調整して2分程煮詰める。
  5. 煮あがった鍋を20℃のオーブンに入れて約8分~10分焼く。
  6. パスタが立ってきたらオーブンから取り出し、耐熱用の器に乗せて、イカスミ・マヨネーズそれぞれ器にもり添えて出す。

タラのフィデワ アゴだし仕立て

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