coordinator
コーディネーター

中医薬膳師｜薬膳料理研究家｜ヨガインストラクター
薬膳とヨガの教室【季結び庵】主宰

スーパーなどで手に入る、身近な食材を使った薬膳ごはんや、中医学とヨガの知恵を融合させたボディケアを研究中。自然と調和したヘルシーで心地よい毎日のために、四季の薬膳ごはんや暮らし方、ヨガのエクササイズなど、日本の風土と個人の体質に合わせたライフスタイルを提案している。

◆現在オンラインにてレッスンを開催◆
・季節や体調にあわせた“食と暮らし”のセルフケアと、薬膳レシピ付きの講座
「ととのう薬膳ごはん」

・四季の薬膳とヨガ。薬膳の知恵をいかしたボディケアとヨガのエクササイズ
「旬な体をつくるレッスン」

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