recipe
レシピ
シャキシャキ水菜とシーチキンのマヨ醤油和え
【フードコーディネーター】
馬場翔子
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切って和えるだけの
時短&簡単の副菜レシピです。
一味唐辛子をかけて食べるのが私のお気に入り。是非ともお試しあれ!
材料・分量
シーチキン |
1缶(約70g) |
水菜 |
1株(70g程) |
[A]マヨネーズ |
大さじ2 |
[A]いりごま |
小さじ2 |
[A]ごま油 |
小さじ1 |
[A]醤油 |
小さじ1 |
塩黒こしょう |
少々 |
一味唐辛子 |
適宜 |
下準備・作り方
- 水菜は水洗いし、3cm幅に切る。シーチキンは軽く油を切っておく。
ボウルに①と[A]を加え、軽く混ぜ合わせる。塩黒こしょうで味を調える。器に盛り、お好みで一味唐辛子を振る。
【フードコーディネーター】
馬場翔子からのワンポイントアドバイス
⭐️水菜は茹でると流れ出てしまう栄養成分が含まれているので、生食がおすすめです!