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シャキシャキ水菜とシーチキンのマヨ醤油和え
材料・分量
| シーチキン | 1缶（約70g） |
|---|---|
| 水菜 | 1株（70g程） |
| ［A］マヨネーズ | 大さじ2 |
| ［A］いりごま | 小さじ2 |
| ［A］ごま油 | 小さじ1 |
| ［A］醤油 | 小さじ1 |
| 塩黒こしょう | 少々 |
| 一味唐辛子 | 適宜 |
下準備・作り方
- 水菜は水洗いし、3cm幅に切る。シーチキンは軽く油を切っておく。
ボウルに①と［A］を加え、軽く混ぜ合わせる。塩黒こしょうで味を調える。器に盛り、お好みで一味唐辛子を振る。
【フードコーディネーター】
馬場翔子からのワンポイントアドバイス
© SUKENARI YOKO COOKING ART SEMINAR
⭐️水菜は茹でると流れ出てしまう栄養成分が含まれているので、生食がおすすめです！