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レシピ

いちごとルッコラの春サラダ~バルサミコドレッシング~

【フードコーディネーター】
小川雅代

カテゴリ 野菜, サラダ, ソース/調味料/ドレッシング, イタリアン, フレンチ, ヘルシー 所要時間 15分 分量 2人分

いちごが入った可愛い春サラダ。いちごの甘酸っぱさとルッコラのほろ苦さをバルサミコドレッシングがまとめます。リコッタチーズの代わりにカッテージチーズでも美味しくできます。

材料・分量

いちご 4粒
ルッコラ 45g
ブロッコリースプラウト 10g
リコッタチーズ 適量
アーモンドスライス(ローストしたもの) 適量
バルサミコ酢 大さじ1/2
はちみつ 小さじ1
レモン汁 小さじ1/2
エキストラバージンオリーブオイル 大さじ1

下準備・作り方

  1. いちごは4等分の輪切りにし、ルッコラは4cm幅に切る。
  2. ボールにバルサミコ酢、はちみつ、レモン汁を入れ、よく混ぜる。エキストラバージンオリーブオイルを少しずつ加えながら、しっかりと混ぜ合わせる。
  3. 皿に①とブロッコリースプラウトを盛り付け、リコッタチーズ、アーモンドスライスを散らす。②をかける。

いちごとルッコラの春サラダ~バルサミコドレッシング~

【フードコーディネーター】
小川雅代からのワンポイントアドバイス

彩りも可愛い、いちごの入った春のサラダ。ルッコラのほろ苦い香りがいちごの旨味を引き立てます。

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