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レシピ

パクチーが豊かに香る 身体が喜ぶ中華風スープ

【フードコーディネーター】
山﨑美子

カテゴリ 汁もの/スープ 所要時間 30分 分量 2人分

熱々の中華スープに、パクチー、生姜、海藻、枝豆、干し椎茸、豆腐をトッピングしていただきます。パクチーの香りが食欲をそそり、体がシャキッと目覚め元気が湧いてくる、朝食にもおすすめのスープです。

材料・分量

チキンブイヨン 6g
400cc
オイスターソース 小さじ1/2
パクチー 2束
生姜の酢漬け(スライス) 10g
乾燥海藻サラダ 小さじ1
枝豆(冷凍食品) 30g
スライス干し椎茸 2g
木綿豆腐 50g

下準備・作り方

  1. パクチーと生姜の酢漬けをキッチンバサミで細かく刻む。 乾燥海藻サラダを水で戻す。 枝豆を電子レンジで加熱して解凍し、豆を取り出す。 スライス干し椎茸をさっと洗う。 木綿豆腐を5ミリ角に切る。
  2. 1を、具材ごとに小皿に盛る。
  3. 鍋に水を入れて沸かし、チキンブイヨンとオイスターソースを加える。沸騰したら火を止め、スープの器に盛る。
  4. 熱々のスープに、2のトッピングを加えていただく。

パクチーが豊かに香る 身体が喜ぶ中華風スープ

【フードコーディネーター】
山﨑美子からのワンポイントアドバイス

トッピングの具材を切るときは、小さめのキッチンバサミを使うと便利です。
干し椎茸はスライスされているものを使うことで、戻し時間をかけずにそのまま使えます。椎茸の風味、旨味や栄養成分を丸ごといただきます。

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