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しぎはらちづ
フライパンで揚げずに作る大学かぼちゃ。 蓋をしてゆっくり加熱することで、少量の油で揚げずに作ることができます。 たれに酢を加えることで味に深みが増し、冷めても美味しいので作り置きやお弁当のおかずにもピッタリです。さつまいもで作って定番の大学芋も作ることができます。
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01
【調理時間】 60分 【分量】 4人分
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02
【調理時間】 20分 【分量】 2人分
03
【調理時間】 120分 【分量】 2,3人分
04
【調理時間】 30分 【分量】 人分
05
【調理時間】 200分 【分量】 4人分
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【調理時間】 10分 【分量】 2人分
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【調理時間】 40分 【分量】 人分
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パルシステム「おためしセット」のレシピ、スタイリングを美膳フードコーディネーターの 秋山佳代子さん、キムラカオルさん、島方端乃さんが担当しました。
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