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油淋鶏

RYURYU

お酢には<疲労回復>を促す他に、ビタミンC(ネギに多く含まれる)を効率的に摂取する働きがあります。 鶏肉に香味たれを合わせて美味しく栄養価をUPしましょう！

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  • 01

    【調理時間】 60分　【分量】 4人分

    【自宅で旅ごはん｜アメリカ南部】プルドポークを圧力なべで

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  • 02

    【調理時間】 15分　【分量】 4人分

    「春」を感じよう！菜の花とブロッコリーのカチョエペペ

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  • 03

    【調理時間】 120分　【分量】 2,3人分

    カルニタス（メキシコ風 豚肉のホロホロ煮）

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  • 04

    【調理時間】 40分　【分量】 2人分

    【自宅で旅ごはん｜フィリピン】イカのアドボでごはん

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  • 05

    【調理時間】 10分　【分量】 2人分

    白ワインのお供に！ホタルイカとアボカドのアヒージョ

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  • 06

    【調理時間】 50分　【分量】 4人分

    パイシートで簡単！サーモンとアスパラガスのこいのぼりパイ

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  • 07

    【調理時間】 20分　【分量】 2人分

    うまみたっぷり〖鶏手羽元の塩麹焼き〗

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  • 08

    【調理時間】 20分　【分量】 2人分

    ビーツのフムスとファラフェルのヨーグルトソース

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