recipe
レシピ
ぶりと玉ねぎの串カツ
【フードコーディネーター】
しぎはらちづ
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カテゴリ |
魚介, 揚げ物, 和食 |
所要時間 |
15分 |
分量 |
2人分 |
焼いたり煮たりすることの多い「ぶり」のいつもと違った食べ方。
サクッと衣にふっくらとした身の「ぶり」は、冷めても固くならず、お肉にも負けない美味しさです。
材料・分量
ぶり |
2切れ(約200g) |
玉ねぎ |
1/2個 |
キャベツ |
2枚 |
衣 |
|
薄力粉 |
大さじ2 |
溶き卵 |
1個分 |
パン粉 |
1/2カップ |
塩 |
少々 |
こしょう |
少々 |
レモン |
1/4個 |
ソース |
適宜 |
揚げ油 |
適宜 |
下準備・作り方
- ぶりは4等分に切り、両面に塩をふり10分位おき、表面に出てきた水分をふき取る。玉ねぎは芯は残したまま8等分のくし形に切る。キャベツは千切りにし、レモンは2等分のくし形に切る。
- 串に玉ねぎ、ぶりの順に2回繰り返し刺す。
- 2に塩・こしょうをし、薄力粉を薄くまぶし溶き卵をつけて、パン粉をまぶす。
- 揚げ油を180℃に熱し、3を入れこんがりときつね色になるまで揚げる。
- 皿にキャベツ・4を盛り、レモン・ソースを添える。
【フードコーディネーター】
しぎはらちづからのワンポイントアドバイス
ぶりに塩をふり、水分をふき取ることで魚の生臭さを消してくれます。タルタルソースを添えても美味しくいただけます。