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レシピ

エスニックビーフストロガノフ

【フードコーディネーター】
さつろう

カテゴリ 野菜, 肉, おかず, エスニック 所要時間 15分 分量 2人分

切って揉みこみ、ささっと炒めるだけのクイックレシピ。デミグラスソースの代わりにナンプラーを使い、エスニック風に仕上げました。玉ねぎひとつを使いきれます。

材料・分量

たまねぎ 1個
牛切り落とし 100g
生クリーム 50mL
ケチャップ 小さじ2
小さじ1
Aナンプラー 小さじ2
Aパプリカパウダー、シナモンパウダー 各小さじ1/2
オリーブオイル 大さじ1
塩、胡椒 少々
ご飯 茶碗2杯分
ミント 仕上げ用

下準備・作り方

  1. ポリ袋に一口大の大きさに切った牛肉を入れ、Aを加えてもみこむ。
  2. 玉ねぎは半分に切り、繊維に沿って薄切りにする。ミントはみじん切りにする。
  3. フライパンにオリーブオイルを敷き、牛肉を色が変わるまで中火で焼いて取り出し、玉ねぎを入れて2~3分炒める。
  4. 3に牛肉、生クリーム、ケチャップ、酢を加え玉ねぎがうっすらと透明になるまで炒め、塩、胡椒で味を整える。
  5. 皿にご飯を盛り4をかけてミントをふる。

エスニックビーフストロガノフ

【フードコーディネーター】
さつろうからのワンポイントアドバイス

牛肉は火を通し過ぎると固くなるので3の工程はもう少し焼こうかな?と思う程度に留めて下さい。
ミントはスペアミント、ペパーミントのどちらでも大丈夫です。

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