recipe
レシピ
緑野菜の冷製ポタージュ
【フードコーディネーター】
瀧澤麻衣子
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カテゴリ |
野菜, パン, 汁もの/スープ, スタイリング/コーディネート, ヘルシー |
所要時間 |
30分 |
分量 |
2人分 |
たっぷりの緑野菜の美味しさを、オリーブオイルと塩でシンプルに味わえるポタージュスープです。
オリーブオイルをたっぷりめに使うのがポイントです。
材料・分量
ほうれん草 |
80g |
クレソン |
20g |
アボカド |
1個 |
玉ねぎ |
1/4個 |
ベーコン |
1枚 |
オリーブオイル |
大さじ1 |
水 |
150ml |
牛乳 |
200ml |
生クリーム |
50ml |
白ワイン |
大さじ1 |
塩 |
小さじ1/2 |
コンソメパウダー |
小さじ1 |
ピンクペッパー |
少々 |
下準備・作り方
- 【下準備】
玉ねぎは薄切り、ほうれん草・クレソンは根元を切り5センチ幅に、ベーコンは5センチ幅に、アボカドは種を取り4当分に しておく。
- 鍋でオリーブオイルを熱し、玉ねぎ、ベーコンを入れ、玉ねぎがしんなりするまで中火で炒める。
- ほうれん草、クレソン、アボカドを入れ、塩、白ワインを加えて軽く炒め、水分が出てきたら弱火にし蓋をして5分ほど蒸し煮にする。
- 水、コンソメパウダーを入れ、一煮立ちさせたらミキサーに全て移す。
- ミキサーに40秒ほどかけ、なめらかになったら鍋に漉しながら戻す。
- 牛乳、生クリームを混ぜながら加え、中火で一煮立ちしたら火から下ろして冷まし、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。
- 器に盛り、オリーブオイル適量(分量外)を垂らし、ピンクペッパーを飾る。
【フードコーディネーター】
瀧澤麻衣子からのワンポイントアドバイス
お好きな緑野菜の組み合わせで色々バリエーションを楽しめます。オススメはまろやかになるアボカドです。
冬は温製にしても美味しいです。