recipe
レシピ
野菜たっぷりチキンフォー
【フードコーディネーター】
馬場翔子
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ベトナムの麺料理の定番である「フォー」。お米とタピオカでん粉を原料としたグルテンフリーの麺です。私のお気に入りはトッピングのお野菜をたっぷり盛り付けて、生姜を少し多めに入れて食べること。これからの季節にぴったりです。
材料・分量
スモークチキン(サラダチキン等でも◎) |
3〜4切れ |
フォー |
100g |
[A]水 |
500mL |
[A]鶏ガラスープ |
小さじ1 |
[A]醤油 |
小さじ2 |
[A]ナンプラー |
小さじ1 |
[A]セロリ |
3cm程 |
[A]すりおろし生姜 |
小さじ1/4 |
塩黒こしょう |
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【トッピング】(お好みで) |
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もやし(さっと茹でる) |
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パクチー |
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ラー油 |
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レモン or ライム |
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レッドオニオン |
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下準備・作り方
- セロリは薄切り、トッピングの具材は食べやすい大きさに切る。小鍋に[A]を入れて煮立たせる。
- フォーは袋に表記された分量の水、時間で別鍋で茹でる。茹で上がったら軽く水で洗い、ぬめりをとる。
- ②の麺はしっかり水気を切って、器に盛りつける。①の[A]を注ぎ、トッピングを乗せる。
【フードコーディネーター】
馬場翔子からのワンポイントアドバイス
⭐️トッピングは他にも、茹でた牛肉やニラやバジルなどの野菜や香草、チリソースやニョクマム(魚醤)などを加えても◎⭐️ナンプラーは秋田県で作られる魚醤、「しょっつる」でも代用可能。