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しらすと緑野菜のサラダ寿司・山芋と桜エビのおとし揚げのお吸い物
しらすと緑野菜のサラダ寿司・山芋と桜エビのおとし揚げのお吸い物
【フードコーディネーター】
大塚 弘美
大塚 弘美のプロフィールを見る
カテゴリ
野菜, 魚介, ごはんもの, 汁もの/スープ, 揚げ物, 和食
所要時間
25分
分量
2人分
材料・分量
<しらすと緑野菜のサラダ寿司>
しらす干し
25g
アボカド
1個
クレソン
1束
ごはん
1合分
酢
40ml
砂糖
大さじ1
塩
小さじ1/3
マヨネーズ
大さじ2
しょうゆ・レモン汁
各小さじ2
韓国のり
適量
<山芋と桜エビのおとし揚げのお吸い物>
大和芋(すりおろし)
100g
桜エビ
大さじ1
出汁
400ml
ニョクマム
小さじ2
塩
ひとつまみ
揚げ油
適量
三つ葉
適量
下準備・作り方
<しらすと緑野菜のサラダ寿司> クレソンは4㎝長さに切り、アボカドは1.5㎝角に切る。ボウルに酢・砂糖・塩を入れて混ぜ合わせすし酢を作る。
ボウルに温かいごはんを入れすし酢をまわしかけて混ぜ器に盛り、韓国のりをちぎってちらしクレソン・アボカド・しらすをのせ、マヨネーズ・しょうゆ・レモン汁を混ぜ合わせてかける。
<山芋と桜エビのおとし揚げのお吸い物> ボウルに大和芋・桜エビ・塩を入れて混ぜ、スプーンで丸めて180℃の油で揚げる。
鍋に出汁・ニョクマムを入れて火にかけ温める。器に3を入れて汁を注ぎ三つ葉を添える。
しらすと緑野菜のサラダ寿司・山芋と桜エビのおとし揚げのお吸い物
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