recipe
レシピ
鶏肉とカブの温サラダ
【フードコーディネーター】
yuco
yucoのプロフィールを見る
カテゴリ |
野菜, 肉, サラダ, 和食 |
所要時間 |
20分 |
分量 |
2人分 |
鶏モモ肉をカリっと焼いてカブと合わせ、ハニーマスタードソースを絡めました。
材料・分量
鶏モモ肉(一口大に切る) |
200g |
カブ(6等分) |
2個 |
A オリーブオイル |
大さじ1 |
A はちみつ |
大さじ1 |
A マスタード |
小さじ2 |
A 塩、胡椒 |
少々 |
A 酢 |
小さじ2 |
小ねぎ(輪切り) |
適量 |
下準備・作り方
- 鶏肉に塩胡椒(分量外)をふり下味をつけておく。
Aを合わせておく。
- フライパンにオリーブオイル(分量外)を薄くひき、鶏肉を皮側から入れて焼き色が付くまで焼く。裏返したタイミングでカブを入れて少し焼き色を付ける。
蓋をして弱火で4分蒸し焼きにする。
4分経ったら火を止め、Aを絡めて器に盛り付け小ねぎを散らす。
【フードコーディネーター】
yucoからのワンポイントアドバイス
鶏肉にはしっかり下味をつけましょう。