recipe
レシピ
あさりと白菜の豆乳スープ
【フードコーディネーター】
コバヤシリサ
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カテゴリ |
野菜, 魚介, 汁もの/スープ, ヘルシー |
所要時間 |
10分 |
分量 |
2人分 |
あさりの出汁と白菜の甘みで優しい味わいのスープです。
材料・分量
あさり |
150g |
白菜 |
150g |
厚切りベーコン |
30g |
ミニトマト |
3個 |
タイム |
適宜 |
無調整豆乳 |
2カップ |
水 |
1/4カップ |
塩 |
小さじ1/4 |
胡椒 |
適宜 |
下準備・作り方
- あさりは砂抜きをして殻をすり合わせるように洗う。
白菜は大きめの一口大に切り、葉と芯に分ける。
ベーコンは5mm角の棒状に切る。
ミニトマトは横半分に切る。
- 鍋にあさりと水とタイムを入れ蓋をして中火で1分程蒸し煮にする。あさりの口が開いたら蓋を開け、ベーコンと白菜の芯、豆乳を加え中弱火で5分煮る。
あくが出たら取り除く。
塩、胡椒で味を整え、ミニトマトと白菜の葉を加えさっと混ぜる。
白菜の葉がしっとりとしたら器に盛り付ける。
【フードコーディネーター】
コバヤシリサからのワンポイントアドバイス
白菜の葉と芯は、1:2くらいで入れると丁度いいです