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レシピ

芽キャベツとスナップエンドウのクミン風味フリッター

【フードコーディネーター】
相田明子

カテゴリ 野菜, 揚げ物 所要時間 20分 分量 4人分

芽キャベツとスナップエンドウをクミンの香りのフリッターにしました。米粉と卵、炭酸水の衣でさっくり重くない揚げものです。

材料・分量

芽キャベツ 10個
スナップエンドウ 10本
A.卵 1個(小さめ)
A.米粉 50g
A.炭酸水 50ml
A.クミンシード 小さじ2
揚げ油 適量
適量

下準備・作り方

  1. 芽キャベツは根元を切り、外側の葉を外して洗う。スナップエンドウは筋と取って洗う。
  2. ボールにAを混ぜて衣を作る。揚げ油を170度に熱する。
  3. 衣に芽キャベツとスナップエンドウをくぐらせ、カラリと色付くまで揚げる。
  4. 皿に盛り、塩を添える。

芽キャベツとスナップエンドウのクミン風味フリッター

【フードコーディネーター】
相田明子からのワンポイントアドバイス

衣を作る時、材料をよく混ぜてください。米粉なので粘りが出ず、よく混ぜて大丈夫です。

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