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レシピ

自家製ポン酢と白身魚のちり蒸し

【フードコーディネーター】
寺田さおり

カテゴリ 野菜, 魚介, 蒸し物, 和食, ヘルシー 所要時間 20分 分量 2人分

新鮮な魚が手に入ったらぜひ試してほしいちり蒸し。シンプルな蒸し料理ですが、素材の旨みを味わえます!

材料・分量

白身魚 2切れ
絹豆腐  1/4丁
長ねぎ 1/3本
春菊 1/2束
しいたけ 2枚
昆布 5cm 1枚
小さじ2
<A:ポン酢>
すだちの絞り汁 1個分
醤油 大さじ1
大さじ1

下準備・作り方

  1. 魚に酒をふる。豆腐は厚さを半分に切る。長ねぎ、春菊は長さ3cmに切る。しいたけは軸を落とす。
  2. 耐熱皿に昆布を敷き、魚、豆腐、長ねぎ、しいたけをのせる。
  3. 蒸気の上がった蒸し器に[2]を入れ、ふたをして強火で5分蒸し、春菊を加えてさらに5分蒸す。
  4. 1人分ずつ器に盛り、Aを合わせたポン酢を添える。

自家製ポン酢と白身魚のちり蒸し

【フードコーディネーター】
寺田さおりからのワンポイントアドバイス

自家製ポン酢は、すだちの代わりに柚子やかぼすなどで作ってもおいしいです。

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