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レシピ

5分で美味しい〖きゅうりの塩昆布和え〗

【フードコーディネーター】
suzu

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カテゴリ 野菜, 和食, ヘルシー 所要時間 5分 分量 2人分

きゅうりを切るだけの美味しいレシピをどうぞ。

きゅうりのパリパリ感と
塩昆布の旨味、
ごま油のコクがあとひく
お箸が止まらない美味しさです。

白ごまの風味も効いた
ご飯のおかずにも
おつまみにも嬉しい1品です。


⚫○健康・薬膳効果○⚫
むくみ解消・利尿作用・美肌・アンチエイジング
高血圧・腎、肝機能アップ・二日酔い

材料・分量

A.きゅうり 1本
A.塩昆布 7g
A.ごま油 小さじ1/2
白ごま 適量

下準備・作り方

  1. 【下準備】 きゅうりは食べやすい大きさに切る
  2. ビニール袋にAを入れ軽く揉み、冷蔵庫で5～10分ほどおく
  3. 器に盛り白ごまをかける

5分で美味しい〖きゅうりの塩昆布和え〗

【フードコーディネーター】
suzuからのワンポイントアドバイス

＊きゅうりのパリパリ感を楽しみたい方は10分ほど、しっかり染み込んだ味がお好みの場合は10分以上冷蔵庫においてください

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