recipe
レシピ
潤い美肌&元気になる!『いちごのオープンサンド』
【フードコーディネーター】
suzu
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カテゴリ |
パン, 薬膳, デザート, ヘルシー |
所要時間 |
5分 |
分量 |
2人分 |
真っ赤ないちごを使った
キュートなオープンサンド
ヨーグルトで作るからヘルシーでとっても簡単
ヨーグルトはカラダを潤してくれるから
お肌の乾燥や便秘解消にも効果的ですよ
気力、やる気を補う元気になるレシピです♬
●○美容・薬膳効果○●
お肌の保湿・美白・胃腸を整える・気力アップ・リフレッシュ
材料・分量
いちご |
150g |
無糖ヨーグルト |
200g |
好みのパンやバゲット |
2人分 |
はちみつ |
大さじ1~ |
ミント |
2本 |
下準備・作り方
- 【ヨーグルトの水切りをする】
ボールにザルをのせキッチンペーパーを敷き
ヨーグルトを入れ冷蔵庫で好みの固さにする
*なめらかな水切りヨーグルト⇒1~2時間
*しっかりした水切りヨーグルト⇒3~4時間
- 【下準備】
いちごは縦半分に切る(横の輪切りでも)
バゲットは1.5cm幅に切る
- パンまたはバゲットに水切りヨーグルト、いちごをのせ、はちみつをかけミントを飾る
【フードコーディネーター】
suzuからのワンポイントアドバイス
*水切りする時間長いほどヨーグルトの量が減ります
*微糖や甘味のあるヨーグルトでもできますのでお好みでどうぞ
*いちごはどんな乗せ方でも正解!楽しくオリジナルのオープンサンドを作ってね