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レシピ

ごま味噌豆乳素麺

【フードコーディネーター】
きこ

カテゴリ 野菜, 肉, 麺 所要時間 30分 分量 2人分

コクのあるクリーミーな味に、豆板醤のピリッとした辛さがアクセントになっています。
豚肉で疲労回復、昔から医者いらずと言われている味噌で体調を整え、ジメジメした梅雨、暑い夏を健康に乗り切りましょう!

材料・分量

素麺 200g
豚しゃぶしゃぶ用肉 適量
付け合わせ野菜(なす、かぼちゃ、アスパラ) 適量
豆乳 300
麺つゆ(3倍濃縮) 80cc
味噌 小さじ2
豆板醤 小さじ1/2
白すりごま 大さじ2
大葉 適量
みょうが 適量

下準備・作り方

  1. 豚肉を茹でる。ナス、かぼちゃ、アスパラは食べやすい大きさに切って素揚げにする。みょうがは輪切りにして水にさらし、水気を切る。大葉は千切りにして水にさらし、水気を切る。
  2. ボールに豆乳、麺つゆ、味噌、豆板醤、すりごまを入れ、よく混ぜ合わせる。
  3. 素麺を茹でて冷水で締める。
  4. 素麺と付け合わせを皿に盛り、つゆをかけたら完成。

ごま味噌豆乳素麺

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