recipe
レシピ
コリンキーと鶏ささみのコールスロー
【フードコーディネーター】
神藤サチコ
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カテゴリ |
野菜, 肉, おかず, サラダ, その他世界の料理, スタイリング/コーディネート, ヘルシー |
所要時間 |
10分 |
分量 |
人分 |
皮ごと生食出来る黄色い南瓜コリンキーと味付きの鶏ささみ缶を使ったヘルシーな時短コールスローサラダです。コリンキーのシャキシャキした食感に鶏ささみのしっとりした食感を合わせた、さっぱり味のひんやり夏レシピ。
*所要時間に味の馴染ませ時間は含まれておりません。
材料・分量
コリンキー |
1/2個(300g) |
鶏ささみ缶 |
1缶(70g) |
マヨネーズ |
30g |
ハーブソルト |
適量 |
ピンクペッパー |
適量 |
下準備・作り方
- コリンキーは半分に切り、更に半分にしてからワタを取り除く。
- コリンキーを千切りにする。
- 2に鶏ささみ缶を汁ごと加え、マヨネーズとハーブソルトと一緒に和えて味が馴染むまで約30分冷蔵庫に入れておく。
- 3の液を切り、ピンクペッパーを加えて全体を混ぜ合わせ、適量を器に盛り付ける。
【フードコーディネーター】
神藤サチコからのワンポイントアドバイス
コリンキーの千切りはシリシリスライサーを使うと便利です。