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レシピ
干しエビで作る!辛味を抑えたヤムウンセン
【フードコーディネーター】
神藤サチコ
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カテゴリ |
野菜, 肉, 魚介, おかず, サラダ, エスニック, スタイリング/コーディネート, ヘルシー |
所要時間 |
30分 |
分量 |
人分 |
タイの代表的な春雨サラダ、ヤムウンセンを旨味が詰まった干しエビと鶏ひき肉でつくります。タイ料理は辛いから苦手という方にも美味しく召し上がって頂けるよう、辛味を抑えたレシピを考案いたしました。
*所要時間に干しエビの戻し時間は含まれておりません。
材料・分量
春雨 |
50g |
干しエビ |
10g |
鶏ひき肉(もも) |
50g |
きくらげ(乾燥) |
5g |
紫玉ねぎ |
1/4個(60g) |
万能ネギ |
2本 |
プチトマト |
6個 |
パクチー |
4本 |
ピーナッツ |
10g |
Aライムの絞り汁 |
1/2個分 |
Aナンプラー |
小さじ1.5 |
A砂糖 |
小さじ1/2 |
Aすりおろしにんにく |
小さじ1/4 |
A唐辛子(輪切り) |
小さじ1 |
水 |
1L |
塩 |
ひとつまみ |
下準備・作り方
- 【下準備】きくらげはぬるま湯で戻し、2cm大に切る。紫玉ねぎは薄切りにして10分水にさらして水気を切る。万能ネギは0.5cm長に切る。プチトマトは縦半分に切る。パクチーは葉と茎を分け、茎を2cm長に切る。ピーナッツは砕く。
- 【下準備】鍋に水と塩を入れて中火にかけ、ぬるま湯程度の温度になったら火を止めて干しエビを入れ、30分浸して干しエビを取り出す。
- 【下準備】2の鍋を中火にかけ、沸騰したら鶏ひき肉を入れてアクを取り除きながら火が通るまで2〜3分湯でて鶏ひき肉を取り出して火を止める。
- 【下準備】3の鍋を中火にかけ、沸騰したら春雨を入れて商品の規定時間茹でて火を止め、湯を切る。
- ボールに全ての材料とAを入れて混ぜ合わせ、器に盛る。
【フードコーディネーター】
神藤サチコからのワンポイントアドバイス
お子様とご一緒にお召し頂けるよう、やさしい味付けでレシピを組んでおります。味の調整はナンプラーと唐辛子で可能です。春雨は商品により、食べやすい長さ(15〜20cm)にカットしてご使用ください。