recipe
レシピ
冬瓜のパクチースープ
【フードコーディネーター】
神藤サチコ
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カテゴリ |
野菜, 汁もの/スープ, エスニック, スタイリング/コーディネート, ヘルシー |
所要時間 |
20分 |
分量 |
2人分 |
冬瓜をパクチーの風味豊かなエスニックテイストのスープにして頂きます。パクチーは根も大切な食材。パクチーの根と香味野菜をベースに出汁を取り、鶏がらスープで調味付けするシンプルでさっぱりとした夏のスープです。
材料・分量
冬瓜 |
300g |
パクチー |
2株(15g) |
長ネギ |
1/3本(40g) |
生姜 |
5g |
にんにく |
1片 |
A鶏がらスープ鶏がらスープ(顆粒) |
大さじ1 |
A酒 |
大さじ1.5 |
Aナンプラー |
大さじ1/2 |
A砂糖 |
小さじ1.5 |
塩 |
適量 |
ホワイトペッパー(パウダー) |
適量 |
ライム |
1/2個 |
下準備・作り方
- 【下準備】冬瓜は皮とワタを取り除き、3cm大に切る。パクチーは葉と茎・根に分け、茎を2cm長に切る。長ネギ・生姜・にんにくはみじん切りにする。
- 鍋に冬瓜、パクチーの根、長ネギ・生姜・にんにくと水を入れ、中火にかける。
- 2が一煮立ちしたらAを加えて調味し、冬瓜が透明になるまで煮る。
- 3にパクチーの茎を加えて一煮立ちさせ、火を止めてライムを絞り、軽くかき混ぜてから器に盛る。*パクチーの根は取り除く。
- 4にパクチーの葉を加えて提供する。
【フードコーディネーター】
神藤サチコからのワンポイントアドバイス
ナンプラーがお手元にない場合は薄口醤油で代用可能です。