recipe
レシピ
青紫蘇ソースで食べる鮎のオーブン焼き
【フードコーディネーター】
神藤サチコ
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カテゴリ |
野菜, 魚介, おかず, 焼き物, 和食, スタイリング/コーディネート |
所要時間 |
30分 |
分量 |
1人分 |
鮎の腹に青紫蘇ソースを詰めてオーブンで焼く一品料理。青紫蘇の香りがしみ渡った鮎は本来の旨味が引き出され、塩焼きとは一味違った鮎の美味しさをご堪能頂けます。
青紫蘇ソースの作り方は別ページに掲載しています。ご覧ください。
材料・分量
鮎 |
1尾 |
青紫蘇ソース |
小さじ2 |
ズッキーニ |
70g |
下準備・作り方
- 鮎は塩(分量外)をまぶして擦り合わせ、ぬめりを取る。包丁で尾から頭の方向にこそぎウロコを取る。腹を開いて内臓を取り出したら洗ってキッチンペーパーで水気を拭き取り、青紫蘇ソース小さじ1を腹に詰めて口を楊枝で閉じる。
- オーブンを200℃20分に設定して余熱をかける。ズッキーニを6等分にする。
- オーブンの角皿にクッキングシートを敷き、ズッキーニを2列に並べてあゆをのせてオーブンで焼く。
- 器に盛り、鮎に残りの青紫蘇ソースをかける。
【フードコーディネーター】
神藤サチコからのワンポイントアドバイス
ズッキーニは装飾的な意味も兼ねて使用しております。お好みのお野菜で代用しても◎