recipe
レシピ
切り干し大根天丼
【フードコーディネーター】
温水 ゆりこ
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カテゴリ |
野菜, ごはんもの, 粉もの, 焼き物, 和食, ヘルシー |
所要時間 |
6分 |
分量 |
2人分 |
切り干し大根に天ぷら粉を絡めて焼いた一品です。
サクサクしておつまみにも、チャーハンのトッピングにもなります。
材料・分量
切り干し大根 |
10g |
天ぷら粉 |
大さじ1 |
サラダ油 |
大さじ2 |
青海苔 |
適量 |
温泉卵 |
2個 |
小口葱 |
適量 |
ご飯 |
320g |
めんつゆ:水 |
1:1 |
下準備・作り方
- 【下準備】めんつゆと水で天汁を作っておく。
- 【作り方①】切り干し大根を水で5分ほど戻し、水気をしぼり5ミリほどの長さに切る。
- 【作り方②】①に天ぷら粉を絡める。
- 【作り方③】フライパンにサラダ油をひき、火にかけ温まってきたら中火にし、②を入れ焼き色がつくまで1〜2分ほど焼く。
- 【作り方④】火を止め、青海苔を絡める。
- 【作り方⑤】器にご飯、④、温泉卵、小口葱の順に盛り、天汁をかける。
【フードコーディネーター】
温水 ゆりこからのワンポイントアドバイス
切り干し大根を切るのが面倒であれば、そのままの状態で天ぷら粉を絡めても問題ありません。
その場合は天ぷら粉の量を調整しましょう。