recipe
レシピ
クジョルパン(九節板)
【フードコーディネーター】
Yukari.
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カテゴリ |
野菜, 肉, たまご, 粉もの, 韓国, スタイリング/コーディネート, ヘルシー |
所要時間 |
30分 |
分量 |
2人分 |
朝鮮の伝統料理の一つ。
現代の韓国でも高級な伝統料理店や宮中料理専門店で前菜として登場します。
ご家庭でも簡単に出来るのに高級感のあるクジョルパン。
材料・分量
具材 |
|
牛薄切り肉(赤身) |
80g |
干し椎茸(水で戻しておく) |
3個 |
にんじん |
1/2本 |
きゅうり |
2本 |
かいわれ大根 |
1/2パック |
卵 |
2個 |
a.醤油 |
小さじ2 |
a.はちみつ |
小さじ1 |
a.ごま油 |
小さじ1/2 |
にんにく |
少々 |
b.醤油 |
小さじ2 |
b.砂糖 |
小さじ1/2 |
b.ごま油 |
小さじ1/2 |
b.こしょう |
適量 |
生地(ミルチョンビョン) |
|
小麦粉 |
大さじ5 |
水 |
大さじ5 |
塩 |
適量 |
からし酢醤油 |
|
醤油 |
大さじ4 |
酢 |
大さじ2 |
からし |
お好みで |
松の実 |
飾り用 |
下準備・作り方
- (具材を用意する)
牛肉を5cm長さの細切りにしボウルに入れ、aを加え揉み込む。フライパンを火にかけ、した味をつけた牛肉を入れ、色が変わるまで炒める。
- 干し椎茸の軸を取り細切りにした後ボウルに入れ、bを加え揉み込む。フライパンを火にかけ、した味をつけた干し椎茸を入れ、色が変わるまで炒める。
- にんじんは皮を剥き5cm長さの千切りにし、きゅうりは皮をかつらむきにし5cm長さの千切りにする。それぞれ軽く塩を振り5分ほど置き、1度水で洗ってから水気を絞りフライパンを火にかけ軽く炒める。塩(分量外)で味をつける。
- かいわれ大根は5cm長さに切っておく。
- 卵を黄身と白身に分け、軽く塩(分量外)を振り混ぜ、それぞれ5cmの幅にスプーンを使って薄く焼く。粗熱を取ったら千切りにする。
- 生地(ミルチョンビョン)を作る
小麦粉と水・塩をボウルに入れ混ぜ、漉し器で漉す。
- フライパンを温め6cmほどに生地を薄くひき、焦げ目がつかないようにごく弱火で焼いていく。
- 皿の中央に生地を重ねて盛り付ける。生地と生地の間に刻んだ松の実を挟む。
牛肉、干し椎茸、にんじん、きゅうり、かいわれ大根、卵を生地の周りに盛る。
【フードコーディネーター】
Yukari.からのワンポイントアドバイス
青・赤・黄・黒・白の具材を使います。
お好みでパプリカやきくらげ、えびなどを使っていただいてもより華やかに仕上がります。