recipe
レシピ
旬の新玉ねぎを味わうワンプレート3種
【フードコーディネーター】
田中美穂
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カテゴリ |
野菜, 肉, 汁もの/スープ, エディブルフラワー, スタイリング/コーディネート |
所要時間 |
30分 |
分量 |
1人分 |
旬の新玉ねぎを使って、「生、煮る、焼く」の3つの方法で、新玉ねぎを違いを感じていただけるレシピです。
材料・分量
新玉ねぎ |
小4個 |
鶏むね肉 |
1枚 |
アボカド |
1/2個 |
パン |
1個 |
コンソメ |
5g |
水 |
200㏄ |
マヨネーズ |
大さじ3 |
オリーブオイル |
適量 |
ローズマリー |
適量 |
塩 |
少々 |
胡椒 |
少々 |
エディブルフラワー |
少々 |
レッドペッパー |
少々 |
下準備・作り方
- <新玉ねぎの丸ごとスープ>
①皮をむいた新玉ねぎを鍋に入れ、水200㏄を入れる
②コンソメ5gを入れ、火にかけて新玉ねぎが柔らかくなるまで煮る
③塩・胡椒を入れる
④スープカップに盛り付け、エディブルフラワーを添える
- <新玉ねぎとアボカドのサンド>
①新玉ねぎを薄くスライスし、手で絞って水気をきる
②アボカドを食べやすい大きさに切る
③マヨネーズと①②、塩・胡椒を混ぜ合わせ、半分に切ったパンに挟み
皿に盛り付ける
④レッドペッパーを添える
- <新玉ねぎと鶏むね肉のグリル>
①新玉ねぎを輪切りにする
②ローズマリーをみじん切りにする
③鶏むね肉に、②と塩・胡椒をまぶし、フライパンで焼く
④➂のフライパンに①を入れて焼く
⑤➂を食べやすいサイズにカットし、皿に④と一緒に盛り付け、
ローズマリーを添える
【フードコーディネーター】
田中美穂からのワンポイントアドバイス
新玉ねぎは傷むのが早いので、入手できたら早目に料理します。辛みがほとんどないので、サラダにする時は水にさらさずに使えます。