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レシピ

旬の新玉ねぎを味わうワンプレート3種

【フードコーディネーター】
田中美穂

カテゴリ 野菜, 肉, 汁もの/スープ, エディブルフラワー, スタイリング/コーディネート 所要時間 30分 分量 1人分

旬の新玉ねぎを使って、「生、煮る、焼く」の3つの方法で、新玉ねぎを違いを感じていただけるレシピです。

材料・分量

新玉ねぎ 小4個
鶏むね肉 1枚
アボカド 1/2個
パン 1個
コンソメ 5g
200㏄
マヨネーズ 大さじ3
オリーブオイル 適量
ローズマリー 適量
少々
胡椒 少々
エディブルフラワー 少々
レッドペッパー 少々

下準備・作り方

  1. <新玉ねぎの丸ごとスープ> ①皮をむいた新玉ねぎを鍋に入れ、水200㏄を入れる ②コンソメ5gを入れ、火にかけて新玉ねぎが柔らかくなるまで煮る ③塩・胡椒を入れる ④スープカップに盛り付け、エディブルフラワーを添える
  2. <新玉ねぎとアボカドのサンド> ①新玉ねぎを薄くスライスし、手で絞って水気をきる ②アボカドを食べやすい大きさに切る ③マヨネーズと①②、塩・胡椒を混ぜ合わせ、半分に切ったパンに挟み 皿に盛り付ける ④レッドペッパーを添える
  3. <新玉ねぎと鶏むね肉のグリル> ①新玉ねぎを輪切りにする ②ローズマリーをみじん切りにする ③鶏むね肉に、②と塩・胡椒をまぶし、フライパンで焼く ④➂のフライパンに①を入れて焼く ⑤➂を食べやすいサイズにカットし、皿に④と一緒に盛り付け、 ローズマリーを添える

旬の新玉ねぎを味わうワンプレート3種

【フードコーディネーター】
田中美穂からのワンポイントアドバイス

新玉ねぎは傷むのが早いので、入手できたら早目に料理します。辛みがほとんどないので、サラダにする時は水にさらさずに使えます。

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