recipe
レシピ

オートミールで担々リゾット

【フードコーディネーター】
温水 ゆりこ

カテゴリ ヘルシー 所要時間 4分 分量 1人分

ジャンクが食べたい!でも遅い時間。。。カロリーが気になる。。。等、そんな時に是非!
簡単で美味しい♪
パスタソース等他の液体ソースでも美味しくできます。

材料・分量

オートミール 大さじ6
エバラ食品 プチッと鍋 担々ごま鍋 1個
150mL
【トッピング】
下茹でしたほうれん草 適量
白すりごま 適量
ラー油 適量

下準備・作り方

  1. 【作り方①】耐熱皿に全ての材料を入れ混ぜ合わせます。
  2. 【作り方②】ふんわりラップをして、電子レンジ600Wで3分加熱します。
  3. 【作り方③】トッピングをお好みの量で盛ります。

オートミールで担々リゾット

【フードコーディネーター】
温水 ゆりこからのワンポイントアドバイス

トッピングはお好みで良いです。
ムラなくよく混ぜ合わせましょう。

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