recipe
レシピ
濃厚バターナッツカボチャのスープ
【フードコーディネーター】
しぎはらちづ
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カテゴリ |
野菜, 汁もの/スープ, 煮込み料理, フレンチ, ヘルシー |
所要時間 |
60分 |
分量 |
人分 |
(3~4人分)甘くてクリーミーな味わいで、ひょうたんのような形の「バターナッツカボチャ」。水を使わずにさらに甘さを引き出すと、より濃厚でまったりとした味わいになります。
材料・分量
バターナッツカボチャ |
1個(900g) |
玉ねぎ |
小1個(200g) |
牛乳 |
400cc |
オリーブ油 |
大さじ1 |
塩 |
小さじ1 |
こしょう |
少々 |
ナツメグ |
少々 |
くるみ(粗く刻む) |
20g |
ミルクフォーム(あれば) |
適宜 |
パセリ |
適宜 |
下準備・作り方
- バターナッツカボチャは種を取り皮をむいて5cm角に切り、玉ねぎは皮をむきくし形に切る。オリーブ油・塩(ひとつまみ)を全体にまぶし、天板に並べる。
- 予熱せずにオーブンに入れ、160度に設定し約50分加熱する。
- 鍋に入れ、ブレンダーで滑らかにつぶし牛乳・塩・こしょう・ナツメグを入れ温める。器に注ぎ、クルミ・ミルクフォーム・パセリをかける。
【フードコーディネーター】
しぎはらちづからのワンポイントアドバイス
焦がさないよう様子を見ながら加熱し、焦げそうな場合は、アルミホイルをかぶせてください。ミルクフォームがなければ、生クリームをかけてもいいです。