recipe
レシピ
切り干し大根とオートミールのリゾット風
【フードコーディネーター】
温水 ゆりこ
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カテゴリ |
野菜, ごはんもの, 和食, その他世界の料理, ヘルシー |
所要時間 |
5分 |
分量 |
1人分 |
切り干し大根とオートミールを合わせた簡単レシピです。
電子レンジですぐできるので手間いらず!!
切り干し大根の旨味もたっぷり!是非ともお試しを♪
材料・分量
切り干し大根 |
10g |
オートミール |
30g |
ベーコン |
25g |
ブロッコリー |
20g |
a 牛乳 |
160mL |
a 鶏がらスープの素 |
小さじ2/1 |
a 塩 |
少々 |
a 胡椒 |
少々 |
ブラックペッパー |
適量 |
粉チーズ |
適量 |
下準備・作り方
- 【下準備】
1,切り干し大根は水でサッと洗っておく。
- 【下準備】
2,ベーコン、ブロッコリーは細かく刻んでおく。
- 【作り方】
① 切り干し大根を細かく切る。
- 【作り方】
② 耐熱皿にaを入れ、混ぜ合わせる。
- 【作り方】
③ ②に切り干し大根、オートミール、2を入れ混ぜ合わせ、ふんわりラップをする。
- 【作り方】
④ ③を600Wの電子レンジで3分間温める。
- 【作り方】
⑤ 器に盛り、ブラックペッパー、粉チーズをかける。
【フードコーディネーター】
温水 ゆりこからのワンポイントアドバイス
牛乳が苦手な方は水に変更してお召し上がりください。
切り干し大根、オートミール以外の具材はお家にある具材で問題ありません。