recipe
レシピ
フレッシュトマトパーティ
【フードコーディネーター】
岸田典子
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カテゴリ |
野菜, パン, パスタ, サラダ, イタリアン, フレンチ, スタイリング/コーディネート, ヘルシー |
所要時間 |
45分 |
分量 |
4人分 |
お酒好きの健康マニアさん向けレシピ。
お酒を飲みながら体に良い料理を囲んでトマトとワインパーティ‼︎
材料・分量
(トマトマリネ)フルーツトマト |
5個 |
プチトマト赤 |
20個 |
a.米酢 |
45ml |
a.白ワイン |
15ml |
a.砂糖 |
大さじ3 |
a.塩 |
小さじ1 |
a.黒こしょう |
適量(多め) |
オリーブオイル |
45ml |
(トマトスパゲッティ)スパゲッティ |
160g |
(ラタトゥイユ)ズッキーニ(黄・緑) |
各1本 |
なす |
1本 |
玉ねぎ |
1/2個 |
にんにく |
1かけ |
カットトマト缶 |
400ml |
b.砂糖 |
小さじ2 |
b.塩・黒こしょう |
適量 |
b.ローズマリー |
4本 |
(アボカドクリーム)アボカド |
2個 |
サワークリーム |
20g |
ライム |
1/2個 |
(トマトマリネ)ブラータチーズ |
1個 |
ディル |
適量 |
バジル |
適量 |
オリーブオイル |
小さじ1 |
下準備・作り方
- (トマトマリネ)
1.フルーツトマトは一口だいに切る。プチトマトは半分に切る。
- 1.鍋にaを入れて火をかけ中火で沸騰させる。
- 2.火を止めて粗熱が取れたら、オリーブオイルとトマトを入れマリネする。
4等分に分ける。(スパゲッティ・マリネは多めに分ける)
- 3.冷やしたトマトマリネをお皿に盛り付け、真ん中にブラータチーズとディルを飾る。
- (ラタトゥイユ)
1.ズッキーニとナスは1cmの輪切りに切る。
- 2.玉ねぎ・にんにくはみじん切り。
- 3.鍋にオリーブオイルとにんにく・玉ねぎを入れ火にかけ弱火で香りを出す。
- 4.香りが出てきたらカットトマト缶とbを入れて5分中火で煮詰める。(トマトソース)
- 5.耐熱容器にトマトソースを入れ平にし、ズッキーニ・なすを交互に並べ、ローズマリーと(トマトマリネ)適量をのせて180度のオーブンで15分焼く。
- (アボカドクリーム)
1.アボカドを縦半分に切り種を除く。アボカドの種のくぼみにサワークリームとトマトマリネ・スライスしたライム・ディルを飾る。
(トマトスパゲッティ)
茹で上がったスパゲッティにラタトゥイユで残ったトマトソースを絡めてお皿に盛り付け(トマトマリネ)とバジルを飾る。
【フードコーディネーター】
岸田典子からのワンポイントアドバイス
・トマトマリネは4等分にしてすべての料理に使います。
・トマトソースはラタトゥイユとスパゲッティに使用します。
間違いやすいので気をつけてください。