recipe
レシピ
ビーツのピンクフムス
【フードコーディネーター】
岡部 あみ
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| カテゴリ |
ソース/調味料/ドレッシング, その他世界の料理 |
所要時間 |
10分 |
分量 |
2人分 |
鮮やかなピンクのディップで簡単パーティーレシピ。栄養豊富なビーツに、ニンニクやスパイスを加えて作る、ビーツのフムスです。
材料・分量
| ひよこ豆(水煮) |
100g |
| ビーツ |
80g |
| にんにく |
15g |
| Aオリーブオイル |
大さじ2 |
| Aレモン汁 |
小さじ1 |
| A塩 |
小さじ1/4 |
| Aクミンシード(パウダーでも) |
ふたつまみ |
| オリーブオイル、ピンクペッパー(仕上げ用) |
適量 |
| タコスチップス |
適量 |
下準備・作り方
- ひよこ豆はザルにあけ、水気を切る。ビーツは厚めに皮を剥き、一口大に切る。ニンニクは縦半分に切って芽を除き、すりおろす。
- ①とAをフードプロセッサーに入れ、なめらかになるまで撹拌する。
- 器に盛り、お好みでオリーブオイル、ピンクペッパーを飾る。タコスチップスを添える。
【フードコーディネーター】
岡部 あみからのワンポイントアドバイス
クミンパウダーを使用する際は、表記よりやや少なめにしましょう。にんにくは多いと辛みが強くなるので、調整してください。