recipe
レシピ
トマトステーキのキーマカレー乗せ
【フードコーディネーター】
相田明子
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カテゴリ |
野菜, 肉, サラダ, カレー |
所要時間 |
30分 |
分量 |
4人分 |
厚切りトマトにひき肉カレーを乗せた夏にぴったりのメニューです。
材料・分量
トマト(大) |
1~2個 |
牛豚ひき肉 |
150g |
玉ねぎ(中) |
1/2個 |
ししとう |
2本 |
にんにく |
1片 |
生姜 |
1片 |
塩 |
小さじ1/4 |
カレー粉 |
小さじ2 |
五香粉 |
少々 |
A 水 |
50ml |
A ケチャップ |
大さじ1 |
A 中濃ソース |
大さじ1/2 |
A 醤油 |
小さじ1 |
ガラムマサラ |
少々 |
オリーブオイル |
大さじ2 |
バジル |
適宜 |
下準備・作り方
- トマトを1.5センチ厚に切る。
にんにく、生姜をみじん切りにする。
ししとうを縦半分に切り、種を取り、2ミリ幅に切る。
- フライパンにオリーブオイル大さじ1、にんにく、生姜を入れ中火にかける。
香りが出たら玉ねぎを入れ茶色くなるまでよく炒める。
ひき肉、塩を加えて火が通るまでよく炒める。
- 2にカレー粉、五香粉を入れて炒める。
- 3にAを入れて煮詰め、ししとう、ガラムマサラを入れ、ひと混ぜしたら火を止める。
- 別のフライパンをオリーブオイルを入れ強火にかけ、トマトを片面5〜10秒さっと焼き、皿に盛る。トマトに4を乗せバジルを飾る。
【フードコーディネーター】
相田明子からのワンポイントアドバイス
トマトは加熱しすぎると崩れてしまうので、さっと焼いてください。お好みで生のままでもOKです。
ガラムマサラの量は加減してください。