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レシピ

豚バラのさっぱりみょうが和え

【フードコーディネーター】
鎌田真由

カテゴリ 肉, おかず, 和食 所要時間 15分 分量 2人分

お酢とみょうがで豚バラがさっぱり☆
火を使わない暑い夏にぴったりな簡単レシピです。

材料・分量

豚バラ肉 190g
みょうが 3個
小ねぎ 2本
★酢 大さじ3
★醤油 大さじ1
★炒りごま 大さじ1
★ごま油 大さじ1/2
★砂糖 小さじ1
★塩 ひとつまみ
大さじ1
塩胡椒 適量

下準備・作り方

  1. みょうがは千切りに、小ねぎは小口切りにする。
  2. ★の調味料を混ぜてから、みょうがと小ねぎを加え冷蔵庫で冷やす。
  3. 耐熱皿に豚バラを並べ塩コショウをし酒を全体にかける。 ラップをし600Wで1分、固まっている部分をほぐし更に1分半レンジにかける。 ※全体に火が通るまで、ほぐしながら。
  4. 豚バラを常温の水でさっとすすぎ、水気を切る。
  5. 冷やしておいた調味料と豚バラを和え器に盛る。

豚バラのさっぱりみょうが和え

【フードコーディネーター】
鎌田真由からのワンポイントアドバイス

●豚バラをすすぐ時は、冷水や氷水ではなく常温のお水で。

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