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ザクロとベリーのサラダ干し柿ドレッシングで
ザクロとベリーのサラダ干し柿ドレッシングで
【フードコーディネーター】
渥美まゆ美
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カテゴリ
野菜, サラダ, デザート, ヘルシー
所要時間
10分
分量
2人分
美容に良いとされるポリフェノールたっぷりのフルーツをサラダ仕立てにしました。
材料・分量
ザクロ
半分
りんご
半分
いちご
4個
ルッコラ
葉3〜4枚
干し柿
1個
Aはちみつ
大さじ2
Aオリーブ油
大さじ2
Aレモン汁
大さじ1
A塩、こしょう
少々
下準備・作り方
ザクロは皮をむいて薄皮をはがし、実を取り出す。りんごはくし切りに切り5ミリ幅位のいちょう切りにする。いちごはヘタを取ってスライスする。
干し柿は粗みじん切りにしてAの調味料と混ぜ合わせる。
2に1を加えてあえる。器に盛りつけてルッコラを散らす。
ザクロとベリーのサラダ干し柿ドレッシングで
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