【フードコーディネーター】 わたなべふじこ
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簡単に言うと「塩もみ」なのですが、青じそとミョウガを入れると、風味が増すので、ドレッシングなくてもOKの味に。 お米の代わりにお肉と食べてもいいし、ちょっとポン酢をかけても美味しいので、糖質ダイエットの方にもオススメです。
・タッパーに野菜と塩を入れフタをして、フリフリすると塩が全体に馴染みます。 ・冷蔵庫で2-3日は持ちます。
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・タッパーに野菜と塩を入れフタをして、フリフリすると塩が全体に馴染みます。
・冷蔵庫で2-3日は持ちます。