recipe
レシピ
空豆と桜えびのクリーム煮
【フードコーディネーター】
楠本 睦実
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カテゴリ |
肉, 煮込み料理 |
所要時間 |
20分 |
分量 |
2人分 |
桜えびのうま味をいかしたクリーム煮です。
そら豆と桜えびの色合いがきれいな1品です。
材料・分量
ささみ |
3本 |
塩、こしょう |
少々 |
薄力粉 |
大さじ1 |
オリーブ油 |
大さじ1 |
空豆 |
約15粒 |
桜えび(乾燥) |
5g |
A 生クリーム |
1/2カップ |
A にんにくすりおろし |
1/4かけ |
塩、こしょう |
少々 |
下準備・作り方
- 空豆は、黒い部分の反対側に包丁等で切り込みをいれ、
沸騰した湯で約2分ゆでて皮をむく。
ささみは、そぎ切りにして塩、こしょう、薄力粉をまぶす。
桜えびは、水(大さじ2 )に約5分つけておく。
- フライパンにオリーブ油を熱し、
ささみの両面を焼き、色が変わったら、
桜えび(戻し汁ごと)、Aをいれて2〜3分煮る。
- さらに空豆をいれ、塩、こしょうで味を整えて
器に盛る。
【フードコーディネーター】
楠本 睦実からのワンポイントアドバイス
桜えびは戻し汁ごと使うことで、
うま味を存分に活かします。