recipe
レシピ
~味噌かんぷら風~じゃがいもの大葉味噌炒め
【フードコーディネーター】
しぎはらちづ
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カテゴリ |
野菜, おかず, 和食 |
所要時間 |
10分 |
分量 |
2人分 |
福島の郷土料理「味噌かんぷら」は皮付きじゃがいもで作るふるさとの味。
じゃがいもを大きめに切って手軽に作れるアレンジレシピです。片栗粉をまぶすことで皮付きのじゃがいものような食感と香ばしさがプラスされます。甘味噌とじゃがいもの組み合わせが病みつきになる美味しさです。
材料・分量
じゃがいも |
3個(約300g) |
A 味噌 |
大さじ2 |
A みりん |
大さじ2 |
A 砂糖 |
大さじ1 |
大葉 |
4枚 |
片栗粉 |
大さじ1 |
菜種油 |
大さじ2 |
飾り用 大葉(千切り) |
適宜 |
下準備・作り方
- じゃがいもは大きめのひと口大に切り、さっと水にさらし水気を切る。
耐熱皿に並べ、ふんわりとラップをし電子レンジ(600W)で焼く3分30秒、竹串が通り柔らかくなるまで加熱し粗熱を取る。
- 大葉は千切りにし、さっと水にさらして水気を切る。Aは混ぜ合わせておく。
- じゃがいもに片栗粉をまぶす。フライパンに菜種油を熱し、じゃがいもを入れ弱めの中火でカリッとし焼き色がつくまで転がしながら全面焼く。
- 火を弱めAを入れ全体にからめ大葉を入れ混ぜ合わせ器に盛り、大葉(飾り用)を添える。
【フードコーディネーター】
しぎはらちづからのワンポイントアドバイス
じゃがいもに片栗粉をまぶす時はビニール袋を使うと簡単です。
油は菜種油や米油などを使った方が風味が良く仕上がります。