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レシピ
簡単!アレンジ自在!豚肉とミントのエスニックサラダ
【フードコーディネーター】
muu
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カテゴリ |
肉, サラダ, エスニック |
所要時間 |
15分 |
分量 |
2人分 |
ナムトックというタイのハーブ和えサラダを、少ない材料で簡単に作れるよう、アレンジしました。そのままでも、レタスに包んで食べるのもおすすめです!また、香草となんでも合う味付けなのでパクチーや青ねぎなどを加えても美味しいです!
材料・分量
豚肉(生姜焼き用などの厚めのスライス) |
4枚 |
スペアミント |
20枚程度 |
オイスターソース |
大さじ1 |
砂糖 |
大さじ1 |
米 |
小さじ2 |
ナンプラー |
小さじ1 |
ライム果汁(なければレモン果汁) |
小さじ1 |
一味唐辛子 |
適宜 |
下準備・作り方
- <下準備>
①豚肉にオイスターソースを塗り、10分置く。
②米を軽くきつね色になるまで空炒りして、すり鉢やミキサーなどで、細かくする。
- フライパンに豚肉を入れ、中〜強火で両面に焼き色がつくまで焼いたら火を止め、キッチンバサミで一口サイズに切りながら、ボウルに移す。
- 工程2のボウルに砂糖を入れ、全体に絡め、砂糖が溶けたら、ミント、米、ナンプラー、ライム果汁、一味唐辛子を加え、軽く和えて、器に盛る。
簡単!アレンジ自在!豚肉とミントのエスニックサラダ
【フードコーディネーター】
muu からのワンポイントアドバイス
先に砂糖だけ加えるのは、豚肉の余熱で砂糖を溶かし、全体に均等に絡めるためです!
また炒った米は、タイ料理にたびたび登場しますが、香ばしさと食感が美味しいだけでなく、水分を吸って、水っぽくなることを防いでくれます。