recipe
レシピ
お腹スッキリごぼうスープ
材料・分量
ごぼう(スライス) |
200g |
玉ねぎ(スライス) |
100g |
バター |
大さじ1 |
オリーブオイル |
大さじ1 |
水 |
400ml |
コンソメ顆粒 |
9g |
豆乳 |
300ml |
生クリーム |
大さじ1 |
下準備・作り方
- ごぼうは表面をこそぎ落とし、スライスして水にさらす。
- スライスした玉ねぎと水気を切ったごぼうをバターとオリーブオイルで炒める。
- 玉ねぎとごぼうがしんなりしてきたら白ワインを加え、蓋をして蒸し煮にする。
- ごぼうが柔らかくなってきたら水、コンソメ顆粒を加えてひと煮立ちさせる。
- 4を冷まし固形感がなくなるまでブレンダーにかけ、更に豆乳を加えてひと煮立ちさせる。
- 5を濾して、生クリームを加えて仕上げる。
【フードコーディネーター】
Aya Yamaguchiからのワンポイントアドバイス
行程6で濾すとごぼうが残ります。繊維と旨味がたっぷり!!
コロッケに入れたり、カレーに加えたり・・・・大活躍。冷凍保存可能です。