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里芋のバターソテー
里芋のバターソテー
【フードコーディネーター】
いのうえ陽子
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カテゴリ
薬膳
所要時間
20分
分量
2人分
気を補い、胃腸の働きを助け、体を温めて、寒い冬をのりきりましょう!
材料・分量
里芋
200g
くるみ
20g
バター
10g
こしょう
適量
a しょうゆ
小さじ2
黒酢
小さじ2
シナモン
適量
小ねぎ
適宜
下準備・作り方
里芋は洗ってラップに包み、電子レンジ600wで3~5分竹串が通るまで加熱する。 粗熱がとれたら皮をむき、乱切りにする。
フライパンにバターを入れ加熱し、1を加え炒めこしょうを振る。
2にaを加えて炒める。
小ネギを添える。
里芋のバターソテー
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