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美しい髪を育てる〖くるみのクリームチーズディップ〗
| カテゴリ | 薬膳, その他世界の料理, スタイリング/コーディネート | 所要時間 | 3分 | 分量 | 2人分 |
|---|
混ぜるだけでステキなおもてなし料理に。
おつまみやおもてなしに重宝する一品です。
「天然のサプリメント」と呼ばれる
ビタミンEが豊富なアーモンドやくるみ、鉄分たっぷりのドライフルーツは女性に嬉しい効果がたくさん。
ビタミン豊富なクリームチーズと組みあわせれば、美肌づくりの最強レシピです
◯●美容・健康効果●◯
美肌・アンチエイジング・貧血・美髪・精神安定
材料・分量
| クリームチーズ | 100g |
|---|---|
| A.くるみ | 8粒 |
| A.アーモンド | 8粒 |
| A.レーズン | 大さじ1杯分 |
| A.ドライいちじく | 大さじ1杯分 |
| A.はちみつ | 大さじ1.5～2 |
| 【スタイリング用】 | |
| バゲット | 5枚 |
| ローズマリー | 1/2本 |
下準備・作り方
- 【下準備】 ①クリームチーズは常温で柔らかくしておく。 ②アーモンド、くるみは麺棒または包丁の柄で砕き、ドライいちじくは5mm角に切る。
ボールにクリームチーズ、Aの材料を入れ、
はちみつが全体になじむまで混ぜる。- 器に盛り、飾りのローズマリーをのせる。
【フードコーディネーター】
suzuからのワンポイントアドバイス
© SUKENARI YOKO COOKING ART SEMINAR
＊お好みのナッツやドライフルーツを入れて
楽しんでください。
＊クコの実やなつめを入れると
薬膳効果がさらに期待できます。
●スタイリングのポイント●
＊木製のカッティングボードにバゲットと
のせて温かみやこっくり感を出す。
＊ワインボトル、コルクを合わせることで
ワインに合うおつまみを提案、イメージできます。