recipe
レシピ
春菊と新じゃがの胡麻油香り蒸し
【フードコーディネーター】
伊藤 優希
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カテゴリ |
野菜, おかず, 蒸し物, 和食, ヘルシー |
所要時間 |
15分 |
分量 |
人分 |
お鍋に入れていくだけで出来る簡単な副菜です。味付けはゴマ油と塩だけでシンプルですが、春菊の風味と新じゃがのホクホク感でお箸が進みます。手軽に副菜を作りたいときや朝ごはんにもおすすめです!
材料・分量
春菊 |
1袋(約150g) |
新じゃが |
3個(約200g) |
水 |
大さじ2 |
ゴマ油 |
大さじ1と1/2 |
塩 |
小さじ1/4~ |
白炒り胡麻 |
少々 |
下準備・作り方
- 新じゃがは皮をむかずに四つ切りにし、春菊は5cm幅に切り、茎と葉の部分を分ける。
- 鍋に新じゃが・水・ゴマ油を入れ全体を軽く混ぜ、蓋をして弱火にかけ11分蒸し、春菊の茎・葉の順に加え再度蓋をして、新じゃがが柔らかくなり、春菊が少ししんなりするまで3分程蒸す。
- 塩で味を調えて全体を混ぜ、器に盛り、白炒り胡麻を振る。
【フードコーディネーター】
伊藤 優希からのワンポイントアドバイス
✦春菊を洗ったら、水切りは軽くで大丈夫です。少し水気がついたまま鍋に入れて下さい。
✦春菊のシャキシャキ感が残る蒸し時間にしています。