recipe
レシピ
茄子のタルトタタン
【フードコーディネーター】
小俣由枝
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カテゴリ |
ひんやりデザート, 野菜, お菓子, デザート, ヘルシー |
所要時間 |
30分 |
分量 |
4人分 |
野菜を使ったヘルシースイーツです。
茄子をりんごのように使用し、タルトタタンのようなデザートに仕上げています。
下の層のクランブル生地には、おからを使用しているため、よりヘルシーな仕上がりになっています。
材料・分量
茄子 |
2本 |
レーズン |
大さじ1 |
ドライイチジク |
2個 |
オリーブオイル |
大さじ1 |
塩 |
小さじ1/2弱 |
黒糖 |
大さじ1 |
醤油 |
小さじ1/2 |
はちみつ |
大さじ1 |
白ワインビネガー |
小さじ1 |
シナモン |
小さじ1 |
片栗粉 |
小さじ1 |
(おからクランブル生地) |
|
おから |
100g |
くるみ |
大さじ1 |
きび糖 |
大さじ1 |
はちみつ |
大さじ1 |
シナモン |
小さじ1 |
(飾り用) |
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サワークリーム |
適量 |
下準備・作り方
- なすは皮をむき、2本とも小さな乱切りにする。お麩はぬるま湯で戻して、水を切っておく。ドライイチジクは一口大に切る。
- オリーブオイルを熱したフライパンになすを入れ、黒糖、塩をふり、焦げ目をつけながら焼く。そこへドライイチジク、お麩を順に入れ、炒めていく。はちみつとシナモンを入れ、からませながら、最後に白ワインビネガーをふって、よく混ぜる。
そこへ少量の水で溶いた片栗粉を入れ、火を強めよく混ぜ、火を止める。
- おからクランブル生地をつくる。フライパンにオリーブオイルを熱し、おからとくるみときび糖を入れよく炒める。混ざったら火を止め、はちみつとシナモンを入れ混ぜる。
- セルクルに、1/3ほど、③のおからクランブルを押しながら入れ、その上に、②をよく押しながら詰める。崩れないように型を抜く。
上にサワークリームをスプーンで飾り付ける。
【フードコーディネーター】
小俣由枝からのワンポイントアドバイス
茄子をよく加熱することがポイントです。
よく炒めないと青臭みが出てしまうので、注意です。