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レシピ

緑野菜の冷製ポタージュ

【フードコーディネーター】
瀧澤麻衣子

カテゴリ 野菜, パン, 汁もの/スープ, スタイリング/コーディネート, ヘルシー 所要時間 30分 分量 2人分

たっぷりの緑野菜の美味しさを、オリーブオイルと塩でシンプルに味わえるポタージュスープです。

オリーブオイルをたっぷりめに使うのがポイントです。

材料・分量

ほうれん草 80g
クレソン 20g
アボカド 1個
玉ねぎ 1/4個
ベーコン 1枚
オリーブオイル 大さじ1
150ml
牛乳 200ml
生クリーム 50ml
白ワイン 大さじ1
小さじ1/2
コンソメパウダー 小さじ1
ピンクペッパー 少々

下準備・作り方

  1. 【下準備】 玉ねぎは薄切り、ほうれん草・クレソンは根元を切り5センチ幅に、ベーコンは5センチ幅に、アボカドは種を取り4当分に しておく。
  2. 鍋でオリーブオイルを熱し、玉ねぎ、ベーコンを入れ、玉ねぎがしんなりするまで中火で炒める。
  3. ほうれん草、クレソン、アボカドを入れ、塩、白ワインを加えて軽く炒め、水分が出てきたら弱火にし蓋をして5分ほど蒸し煮にする。
  4. 水、コンソメパウダーを入れ、一煮立ちさせたらミキサーに全て移す。
  5. ミキサーに40秒ほどかけ、なめらかになったら鍋に漉しながら戻す。
  6. 牛乳、生クリームを混ぜながら加え、中火で一煮立ちしたら火から下ろして冷まし、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。
  7. 器に盛り、オリーブオイル適量(分量外)を垂らし、ピンクペッパーを飾る。

緑野菜の冷製ポタージュ

【フードコーディネーター】
瀧澤麻衣子からのワンポイントアドバイス

お好きな緑野菜の組み合わせで色々バリエーションを楽しめます。オススメはまろやかになるアボカドです。

冬は温製にしても美味しいです。

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