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レシピ

鶏肉とカブの温サラダ

【フードコーディネーター】
yuco

カテゴリ 野菜, 肉, サラダ, 和食 所要時間 20分 分量 2人分

鶏モモ肉をカリっと焼いてカブと合わせ、ハニーマスタードソースを絡めました。

材料・分量

鶏モモ肉(一口大に切る) 200g
カブ(6等分) 2個
A オリーブオイル 大さじ1
A はちみつ 大さじ1
A マスタード 小さじ2
A 塩、胡椒 少々
A 酢 小さじ2
小ねぎ(輪切り) 適量

下準備・作り方

  1. 鶏肉に塩胡椒(分量外)をふり下味をつけておく。 Aを合わせておく。
  2. フライパンにオリーブオイル(分量外)を薄くひき、鶏肉を皮側から入れて焼き色が付くまで焼く。裏返したタイミングでカブを入れて少し焼き色を付ける。 蓋をして弱火で4分蒸し焼きにする。 4分経ったら火を止め、Aを絡めて器に盛り付け小ねぎを散らす。

鶏肉とカブの温サラダ

【フードコーディネーター】
yucoからのワンポイントアドバイス

鶏肉にはしっかり下味をつけましょう。

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