recipe
レシピ

あさりと白菜の豆乳スープ

【フードコーディネーター】
コバヤシリサ

カテゴリ 野菜, 魚介, 汁もの/スープ, ヘルシー 所要時間 10分 分量 2人分

あさりの出汁と白菜の甘みで優しい味わいのスープです。

材料・分量

あさり 150g
白菜 150g
厚切りベーコン 30g
ミニトマト 3個
タイム 適宜
無調整豆乳 2カップ
1/4カップ
小さじ1/4
胡椒 適宜

下準備・作り方

  1. あさりは砂抜きをして殻をすり合わせるように洗う。 白菜は大きめの一口大に切り、葉と芯に分ける。 ベーコンは5mm角の棒状に切る。 ミニトマトは横半分に切る。
  2. 鍋にあさりと水とタイムを入れ蓋をして中火で1分程蒸し煮にする。あさりの口が開いたら蓋を開け、ベーコンと白菜の芯、豆乳を加え中弱火で5分煮る。 あくが出たら取り除く。 塩、胡椒で味を整え、ミニトマトと白菜の葉を加えさっと混ぜる。 白菜の葉がしっとりとしたら器に盛り付ける。

あさりと白菜の豆乳スープ

【フードコーディネーター】
コバヤシリサからのワンポイントアドバイス

白菜の葉と芯は、1:2くらいで入れると丁度いいです

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