recipe
レシピ
梅かおる 大根餃子
【フードコーディネーター】
葉子
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カテゴリ |
肉, おかず, 焼き物, 中華, ヘルシー |
所要時間 |
30分 |
分量 |
2人分 |
大根を餃子の皮としてつかった、ヘルシー餃子です。下味は梅干しのみ!あっさりとした味わいで、ついついお箸が進む一品です。
材料・分量
豚ひき肉 |
150g |
大根(輪切り) ※餃子の皮用 |
4cm(約200g) |
大根(みじん切り)※餃子の具用 |
50g |
梅干し |
2個 |
大葉 |
6枚 |
片栗粉 |
適量 |
ポン酢 |
適量 |
かいわれ大根(添え物) |
適宜 |
下準備・作り方
- 大根は皮をむき、厚さ3mmの輪切りを12枚作り、残りはみじん切りにする。
- 大根(輪切り)を耐熱皿にならべ、濡らしたキッチンペーパーをかけてラップをし、500Wの電子レンジで3分程度加熱する。そのまま置いて大根が半透明になるまで余熱で火を通す。
- 大葉は粗くみじん切りにし、梅干しは種を取り除き、包丁でたたいておく。
- ボウルに豚ひき肉•梅干し•大葉•大根(みじん切り)を入れ、混ぜ合わせる。
- 大根(輪切り)の片面に薄く片栗粉をまぶし、5をのせ、半分に折り曲げて包む。
- フライパンを熱し、6を並べ入れ、焼き色がつくまで強火で加熱する。焼き色がついたら裏返し、蓋をして弱火で2分程度蒸し焼きにする。
- 豚肉に火が通ったら蓋を取り、余分な水分を飛ばしながら両面に焼き色をつける。器に盛り、かいわれ大根を添えて、ポン酢をつけていただく。
【フードコーディネーター】
葉子からのワンポイントアドバイス
包む時は具が大根からはみ出ないように、ギュッと押しつけるように包むと見た目が綺麗に仕上がります。盛り付け時はお好みで千切りにした大葉や、ミニトマトをトッピングすると華やかになります。