recipe
レシピ

里芋のそぼろ煮

【フードコーディネーター】
勝木友香

カテゴリ 野菜, 肉, おかず, 煮物, 和食 所要時間 25分 分量 4人分

冷凍の里芋を使って手軽に仕上げた「里芋のそぼろ煮」。
芋の煮っころがしも、鶏そぼろを合わせることでグッと旨味がアップ!
ご飯がすすむおかずになります。
もちろん、手間暇が惜しくない方は、煮込み時間を適当に増やせばレシピはそのままにお作りいただけます。

材料・分量

里芋(市販の冷凍) 300g
鶏もものひき肉 150g
ごま油 大さじ1
水 300cc
鶏ガラスープの素(顆粒) 小さじ1
砂糖 大さじ1
みりん 大さじ1
酒 大さじ1
醤油 大さじ1と1/2
生姜(すりおろし) 大さじ1
水溶き片栗粉 適量

下準備・作り方

  1. 鍋を中火にかけごま油を熱し、鶏のひき肉を入れお肉に色が全体的に変わるまで炒める。
  2. ①に里芋を入れ軽く炒めたら、水、鶏ガラスープの素を入れひと煮立ちさせる。
  3. ②に砂糖、みりん、酒、醤油、生姜を入れ、落し蓋をし⑩分ほど煮る。
  4. 水溶き片栗粉を入れ混ぜ、とろみが付いたら火を止める。

里芋のそぼろ煮

【フードコーディネーター】
勝木友香からのワンポイントアドバイス

濃い味が好きな方は、醤油を増やしてください。
彩りで、軽く茹でたさやえんどうなどを添えると、食欲をそそる美しい盛り付けになります。

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